Tag Archives: newton

Coach Jay Valencia On Natural Running

Ang swerte ko naman at naka-attend ako ng isang maikling talk tungkol sa Natural Running. Nagsalita tungkol sa topic ang malupit na Newton Running Coach na si Coach Jay Valencia.

Hindi naman bago ang konsepto. Actually, binigyan lang ng tamang definition kung paano tumatakbo ang mga bata. Naaalala ko pa noon kung gaano ako kabilis tumakbo pag naglalaro kami ng Ice-Ice-Water, Moro-moro at mataya-taya.

Coach Jay

Coach Jay

Basically, good posture ang puhunan sa Natural Running. Hindi naman sa dapat conscious ka sa ginagawa, dapat lang pinababayaan mo ang natural movement ng muscles na magrelax at contract.

Eto ang basic points na napulot ko mula sa talk ni Coach Jay Valencia:

  • Everything is aligned
  • Athletic Knee Bend
  • Lock Loose Muscles
  • Lean Forward = Move Forward. Lean Back = Move Back.

I need to put the theories to the test. Lalo pa ngayon at meron na akong Newton Sun Visor. Add me on FB para makita mo ang Sun Visor ko.

 

Pero ngayon, beach muna dahil birthday ng KampeonNgPagibig#1.

* Maraming salamat Coach Jay Valencia.

Sulat para kay Ryan

Dear Ryan Hizon,

Hindi tayo close. Actually, hindi ko nga naaalala na nagkaabot pa tayo sa Laguna BelAir School e. Ganumpaman, kilala kita dahil sa mga naging kaklase mo. Ilan sa kanila ay kakilala ko personally.

Kumusta ba ang naging buhay mo sa Afghanistan? US Citizen ka di ba? Mahirap ba makapasok sa US Army? Nakakakain ka ba ng tatlong beses sa isang araw? Teka, may Adobo ba dun?

Sorry talaga at hindi tayo nagkakilala ng lubusan. Ako nga pala ang presidente ng Alumni Association natin sa LBAS. Naisin ko man na makilala ka pa ng personal, mukhang malabo na. Continue reading